„Schöneberg bewegt sich“: Aktuelles aus den Angeboten und zur Übungsleiter-Ausbildung

Lockert schön und macht Spaß: einmal Hüftkreisen bitte!

Auch im Herbst geht es weiter mit den Sportangeboten in verschiedenen Einrichtungen des Schöneberger Nordens: Im PallasT, im Nachbarschaftstreffpunkt Huzur und vom Nachbarschaftszentrum Steinmetzstraße aus gibt es verschiedene Bewegungsangebote - jetzt unter Leitung unserer „Multiplikatoren für Gesundheitssport“.

Die haben sich in den letzten Wochen voller Elan und mit einer gehörigen Portion Spaß in ihre Ausbildung gestürzt und sind jetzt, Ende Oktober, fertig mit der aktuellen Ausbildungsphase zum „Kiez-Übungsleiter“.

Dabei ging es um viele Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung des Körpers - und auch darum, wie man so etwas in einer Gruppe anleitet. Wer mehr erfahren möchte: Einen Einblick bietet ein Auszug aus dem während des Kurses entstandenen „Multiplikatoren-Handbuch“ (PDF 443 kb).

Sich so richtig Wirbel für Wirbel strecken ...
... oder mal Fußinnen- und -außenseite gezielt bewegen: Solche Übungen kräftigen die Muskeln

Wichtig war in dieser Ausbildungsphase auch, wie der menschliche Körper überhaupt aufgebaut ist und funktioniert: Schließlich gibt es ja Erkrankungen wie Rückenbeschwerden oder Übergewicht, bei denen Bewegung und Sport sehr wichtig ist.
Die Multiplikatoren können daher auch Sportinteressierte mit gesundheitlichen Einschränkungen beraten, ob eine Teilnahme an einer Sportgruppe möglich ist oder ob besser zuvor ein Arzt befragt werden sollte. Eine prima Sache für alle, die sich da unsicher sind!

Drei der Teilnehmerinnen wollen ihre Tätigkeit im Gesundheitssport noch weiter professionalisieren und absolvieren ab November 2013 eine Ausbildung beim Behindertensport-Verband Berlin zum Übungsleiter für Freizeitsport bzw. Rehabilitationssport.

Da gehört schon einiges an Wissen mit dazu ... Wer mehr erfahren möchte oder sich überlegt, ob er/sie das nicht auch machen könnte: Das BIPH bietet parallel zu dieser Ausbildung ein Tutorium an, das auch offen ist für interessierte Bewohner des QM-Gebiets. Es bietet einen Einblick in die Anforderungen einer Tätigkeit als Übungsleiter im Gesundheitssport und die Ausbildung bei den Berliner Sportverbänden.

Wenn Sie Fragen zu den Sportangeboten vor Ort haben: Bitte wenden Sie sich direkt an die Einrichtungen.

Bei allen Fragen zur Übungsleiter-Ausbildung und dem Tutorium: Ihre Anprechpartnerin ist
Verena Kupilas
Berliner Institut für Public Health BIPH
eMail: schoeneberg[at]biph[.]de  
Tel.: 030 76 76 58 31

- Das Projekt "Schöneberg bewegt sich" wird mit Mitteln aus dem Program Soziale Stadt über das Quartiersmanagement Schöneberger Norden unterstützt.

text: Verena Kupilas; fotos: Michael Häfelinger