Schöneberg bewegt sich! - Kostenlose Bewegungsangebote im PallasT im Herbst 2012
Schöneberg bewegt sich! - unter diesem Motto und im fröhlichen Rahmen ohne Leistungsdruck haben schon viele Nachbarinnen und Nachbarn in den vergangenen Monaten Spaß an Sport- und Entspannungsangeboten gefunden.
Jetzt geht´s weiter mit den kostenfreien Herbst-Angeboten im PallasT:
Gymnastik für Frauen
mit Irene Faßbender
Donnerstag 12.30 - 13.30 Uhr
Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden:
Erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft, und tun Sie zugleich etwas zur Lockerung und Entspannung …
Bewegung, Rhythmus und Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
mit Mohamed Abdel Kerim
Montag 14.00 - 15.00 Uhr
Bewegung und Gymnastik sind nicht nur etwas für Frauen: Das können auch Männer beim Montagskurs mit Mohamed Abdel Kerim erfahren. Sein Mix aus Bewegung mit Musik, Kräftigungs- und Rückenübungen ist für jedes Alter geeignet – und natürlich sind auch Frauen herzlich willkommen.
Yoga
mit Zeynep Baran
Montag und Freitag
12.30 – 13.30 Uhr
Entspannung und Wohlbefinden – darum geht es beim Yoga am Montag und Freitag Mittag: Üben Sie Ihren Körper und achten Sie auf Ihren Atem – so lässt sich die Beweglichkeit fördern und Sie lösen stressbedingte Anspannungen ...
Alle Angebote finden statt im
Sportraum im PallasT
Pallasstraße 35
Informationen unter Tel. 219 64 017
Informationen zum Projekt „Schöneberg bewegt sich“ bei:
Berliner Institut für Public Health
Verena Kupilas
eMail: schoeneberg[at]biph[.]de
Internet: www.biph.de