Schöneberg bewegt sich! - Kostenlose Bewegungsangebote im PallasT gehen weiter
Schöneberg bewegt sich! - unter diesem Motto und im fröhlichen Rahmen ohne Leistungsdruck haben schon viele Nachbarinnen und Nachbarn in den vergangenen Monaten Spaß an Sport- und Entspannungsangeboten gefunden.
Auch weiterhin gibt´s kostenfreie Bewegungs-Angeboten im PallasT:
Bewegung, Rhythmus und Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
mit Mohamed Abdel Kerim
Montag 14.30 - 15.30 Uhr
Bewegung und Gymnastik sind nicht nur etwas für Frauen: Das können auch Männer beim Montagskurs mit Mohamed Abdel Kerim erfahren. Sein Mix aus Bewegung mit Musik, Kräftigungs- und Rückenübungen ist für jedes Alter geeignet – und natürlich sind auch Frauen herzlich willkommen.
Yoga
mit Zeynep Baran
Montag und Freitag
12.30 – 13.30 Uhr
Entspannung und Wohlbefinden – darum geht es beim Yoga am Montag und Freitag Mittag: Üben Sie Ihren Körper und achten Sie auf Ihren Atem – so lässt sich die Beweglichkeit fördern und Sie lösen stressbedingte Anspannungen ...
Tanz und Bewegung für Frauen
mit Sabine Weiss
Mittwoch 12.30-13.30
Mit Musik und Rhythmus macht Sich-Bewegen gleich nochmal so viel Spaß!
Herzlich willkommen!
Gymnastik für Frauen
mit Irene Faßbender
Donnerstag 12.30 - 13.30 Uhr
Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden:
Erhalten Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft, und tun Sie zugleich etwas zur Lockerung und Entspannung …
Alle Angebote finden statt im
Sportraum im PallasT
Pallasstraße 35
Informationen unter Tel. 219 64 017
Informationen zum Projekt „Schöneberg bewegt sich“ bei:
Berliner Institut für Public Health
Verena Kupilas
eMail: schoeneberg[at]biph[.]de
Internet: www.biph.de